
希望大家看到我吃宮保雞丁不會太驚訝。因為我不大吃辣。
之前跟老弟去外面吃飯,老弟點了個宮保雞丁飯,吃了好吃問我說為啥不試試自己做比較不辣的宮保雞丁。
想想也是有道理。外面辣的不吃不代表家裡不能吃咩~….
*材料:
雞肉500g
腰果1/2杯
乾辣椒(小)約15條,去籽備用 <註1>
蒜頭3瓣,壓碎備用
蔥2隻,切段備用
<醃料>
蛋白1個
鹽1/2TBSP
太白粉1+1/2tsp
<調味料>
醬油2TBSP
水2TBSP
酒1TBSP
黑醋1/2TBSP
糖2tsp
太白粉1+1/4tsp
*做法:
1. 將雞肉切小丁後,入<醃料>冷藏醃約30分鐘
2. 熱油鍋入腰果大火翻炒至金黃色撈起於紙巾上去油備用
3. 熱油鍋,將醃好雞丁於鍋中翻炒至雞肉變色撈起放於紙巾上備用
4. 將<調味料>中材料拌勻備用,熱鍋入油約2TBSP後,入蒜頭辦、乾辣椒、蔥段爆香後,入雞丁拌炒約2分鐘後,入調味料拌炒均勻
5. 起鍋前加入炒過腰果及綠蔥稍微翻炒即可
<註>
1. 那個辣椒15隻炒起來的雞丁我已經要多份飯來配了…..不過還挺過癮的…哈哈…
食譜改自< 愛在廚房>
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會認識這雞肉吃法是在這邊碰巧買三明治當午餐時吃到的。吃到的當時只覺得這味道很特別,很喜歡。聽說這是屬於印度那邊的菜,不過還挺合我胃口溜!
後來回家翻食譜時發現居然也有這食譜,所以就做來吃,味道挺像的。當然這不會是正統做法,有興趣的人再研究吧!
不過在打醃料時一直聞到挺濃的香辛味,也讓我想到以前老弟說的,他說小黑身上都有一股說不出的怪味,這跟他們的飲食是很有關係的;所以我想這東西還是偶爾嚐嚐就好囉!
*材料:
去骨雞腿肉約500g
檸檬汁60ml
<調味料>
香菜粉3tsp
小茴香粉1TBSP
洋蔥1/2顆,切碎備用
蒜頭4瓣
薑末1TBSP
鹽1tsp
檸檬汁1TBSP
甜辣椒粉1/4tsp
優格250g
*做法:
1. 先將雞腿肉多餘脂肪去除後切塊,泡入60ml檸檬汁中,冷藏醃約30分鐘備用。
2. 先將除了優格外所有材料以果汁機打勻後,加入優格一起打勻成醃料備用。
3. 將泡過檸檬汁的雞肉撈起後,放入果汁機打勻的步驟<2>醃料中,冷藏隔夜備用
4. 入烤箱,180℃烤約25--40分鐘或致雞肉熟透即可。
<註>
1. 據說較正統的做法裡需要加入一點色素,讓雞肉有點紅色的。另外就是真正的這tandoori chicken 是因為在一種稱為"Tandoor"的爐內烤出來的,才稱為tandoori chicken...
所以我想只要是那爐子烤出來的東西,大概都可以稱為"Tandoori XX"吧!
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阿大家可千萬別小看下面那兩隻黑黑不起眼的雞腿…..這可具有健體補身的效用呢!
想起那天看了Sonia的 “暖暖羊肉爐”之後,也很想在天冷的時候給自己和老弟補一補…..(不是吃羊肉補身喔,因為我家不吃羊肉低…….)
無奈看了文章後的幾天都是大好天,實在有點給他捨不得拿出這僅存的中藥包來燉雞湯…..(這中藥包是之前搬家清理冰箱時才發現老媽之前剩下來的,而這些東西已經無法再從台灣帶入境,所以顯得格外珍貴….)
aki68 發表在
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這道菜酸甜酸甜很好下飯呢...
而且也不麻煩唷...
*材料:
腿骨或雞胸肉約500g
aki68 發表在
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做完叉燒做醉雞. 之前聽Tina提過醉雞不難做時就想做了, 卻一直拖到最近才有機會嘗試….
不過雞雖然醉了, 可是吃起來感覺跟飯店的醉雞不大一樣ㄟ…不知道是因為酒的關係還是技術關係咧?
*材料:
大雞腿2隻
aki68 發表在
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