簡單下飯菜又一道
菜如其名,就不多做介紹啦~~
*材料:
蘿蔔1根
花椰菜1小顆
洋蔥1顆
雞胸或腿骨肉約500g
蛋白1顆
玉米粉
<調味料> <註1>
醬油1TBSP
蠔油2TBSP
糖1/2tsp
酒1tsp
水少許
*做法:
1. 將蘿蔔、花椰菜切塊, 洋蔥切條備用
1. 將雞肉切塊或是切條後, 沾上蛋白, 再沾上玉米粉, 入鍋中炸至皮脆金黃撈起 <註2>. 放在鋪好廚房紙巾盤上備用
2. 重新熱油鍋, 先入洋蔥炒香後, 加入蘿蔔及花椰菜一起炒, 拌入調味料一起炒至菜軟
3. 加入炸好雞塊到鍋中一起炒勻即可
<註>
1. 調味料的部分調勻後可先試一下味道再入鍋
2. 老習慣, 沒有用炸的, 只用煎的…..@@
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hey~
看起來很好ㄔㄛ
我炒菜也不喜歡過油或是炸的^^
剩油很難處理呢
你照相技術真的越來越好!! 看起來超吸引人的...
(當然, 食物本身也不差啦! 哈!)
看起來超好吃!!我最喜歡吃雞丁了!!!!
alicia:
我也這樣絕得....油難處理以外....又比較不健康...
還是普通煎一煎就好了
sonia:
謝謝你啦....有進步但是不夠恆定這樣不夠...
要再繼續努力....
Cl:
謝啦...阿我也喜歡吃雞丁...不過另依原因是因為能吃的肉也不多...@@